Ur instruktionen 

"Att andas på det här sättet aktiverar lugn-och rosystemet i kroppen. Fortsätt tills du känner ett ökat lugn, ge det hela minst fem minuter. Låt sedan andningen sköta sig själv. "

"När vi andas lugnt och fokuserar på vårt hjärta får vi kontakt med djupare delar inom oss. "

"Låt det som kommer komma. Avstå från att döma eller censurera, försök att bara vara en betraktare av det som kommer."

"Det finns inget att vara rädd för."

OM FÖRFATTAREN

Med tjugo års mellanrum har jag begravt två av mina söner. Det har tagit mig på en resa som jag aldrig hade kunnat drömma om. Processen har varit lång och utmanande. Min väg har varit att 'gråta alla tårar, och sen gråta lite till, så att smärtan släpper'. Genom att ha umgåtts mycket med döden har min syn på det mesta i livet ändrats radikalt. Frågor om varför vi är här, vad som är meningen med allt och vilken min uppgift är i allt detta, har ersatt tidigare tankar om varför just jag och hur ska jag klara detta. Jag har fått nya, stora perspektiv på tillvaron som gör mitt liv spännande och fyllt av mening. 

Jag har arbetat som psykolog i tjugo år, varav tio år på min privata mottagning. När jag inte längre fick plats inom de ramar som yrkeslegitimationen satte upp, lämnade jag tillbaka den i juni 2023. Nu arbetar jag som andlig vägledare, healer och intuitiv terapeut. Varje dag möter jag människor som vill slippa lida och känna mer glädje. Att hjälpa andra läka sina trauman har gått parallellt med arbetet att läka mina egna. På min egen resa har jag hela tiden varit mycket nyfiken på de större dimensionerna, på det vi inte kan omfatta med våra fysiska sinnen.  "Vart tog ni vägen?" är en fråga som funnits med mig i decennier. Den har fått  svar nu.

Jag var tidigare starkt skeptisk till det som inte ryms inom det vetenskapliga tankesystemet. Nu vet jag att det vi kallar andlighet och det vi kallar vetenskap behöver gå hand i hand om vi ska finna lösningar och en väg framåt här på jorden. Och det ska vi ju!